A realidade e o recomeço

Olá pessoal!
Me pesei. O resultado foi um pouco melhor do que eu esperava.
Eu estava com 104.3 semana passada, e eu tinha me pesado no sábado numa balança perto da casa de uma amiga, em uma farmácia, e nela eu verifiquei que estava com mais de 107 quilos.
Mas como eu tomo por referência a balança do grupo de reeducação alimentar no qual eu participo, ao me pesar lá, verifiquei que estou com 106 quilos e 500 gramas. Isso me deixou feliz, afinal, mesmo engordando um bocado em uma semana, ainda estava dentro do esperado.
Assim que saí do grupo de reeducação, comi a minha porção de doce da semana, como de costume (segunda-feira é meu dia de comer algo que gosto, e algo calórico), e escolhi uma quantidade menor de chocolate (150g) ao invés de 200g de bombons. Me senti bem.
A partir de agora, meu emagrecimento começa com força total, pra valer.
Engraçado isso, sabe. A gente às vezes diz ''agora vai'', como se fosse apenas abrir a boca e falar e tudo irá se resolver magicamente. Por experiência própria, sei que não é assim. É preciso renovar a minha decisão todos os dias pra que isso se transforme em algo efetivo. O fato é: estou conseguindo, pelo menos, manter o peso dentro do esperado. Mas agora é a hora da mudança.
Me sinto meio deprê, meio cansado de tudo, cansado da vida, sem muito prazer nas coisas. Mas quer saber? Vou lutar pelo meu sonho mesmo assim. Afinal, quantas vezes isso não irá ocorrer na minha vida? E se todas as vezes que isso ocorrer, eu for comer como se não houvesse amanhã, estarei ferrado. rs

Eu esqueci de comentar alguma coisa sobre o blog.
Primeiro, meu nome verdadeiro não é Martin.
Segundo, eu pretendo não colocar foto minha até que eu consiga emagrecer aquilo que eu pretendo emagrecer.
Mas um dia, todo mundo vai saber como eu sou (ou como eu era, rs) e vão ver aquilo que me transformei. Comparo esse processo à saída de uma borboleta de dentro de um casulo, ou ainda, comparo com o processo de preparação de uma pessoa para passar num concurso ou vestibular. Tudo é construído por etapas, dia após dia.


Para essa semana, eu tenho uma meta: cumprir meu programa certinho. Sem mais, nem menos. Comendo todas as porções que eu tenho direito (dentro do programa, é claro), e repetir isso por mais algumas semanas até me sentir seguro pra começar a diminuir as quantidades. Vou me focar em anotar tudo o que como na pastinha do grupo, marcar as porções corretamente, escolher os alimentos mais saudáveis e que me trazem mais saciedade. Vou evitar os pães, e não vou me preocupar com o resultado que irá aparecer na balança. Não vou determinar um peso. Quero apenas eliminar peso e pronto. Se isso acontecer, vai ser bom.


É um recomeço, e me sinto como um foguete que precisa de toda aquela energia, e daquela explosão, pra ser lançado em órbita, e para conseguir sair do local. Como essa energia não vai vir do nada, rs, acho que vou ter que começar a andar mesmo meio pra baixo ou deprê. São coisas da vida que eu sei que vai passar.


Segunda-feira, 28 de março de 2011. Dia da minha mudança.


Observação: estou feliz com o meu número de seguidores aumentando e com os comentários a cada postagem. Por favor, continuem comentando, a atenção de vocês é muito importante nessa jornada.


Tô adorando escrever um blog e compartilhar aqui tudo o que sinto.



Ah, e vou providenciar aquela espécie de ''régua'' (não sei como chamar) que já vi em vários blogs, demonstrando o avanço da eliminação de peso das pessoas. rs ;D 


Um beijão pra todos!

Dia da pesagem e preparativos

Olá pessoal, como vocês estão? 

Bem, eu ainda não comecei meu processo de reeducação propriamente dito.

Hoje, irei a um grupo de reeducação alimentar, que sempre participo, e que me ajudou a perder aproximadamente 45 quilos. E vou me pesar.

Eu acho que o resultado não será nada bom, afinal andei comendo feito louco durante esses últimos dias. Enfiei o pé na jaca. Mas sabe, o que tiver de ser, será. Desde já, assumo a compromisso de que, a partir do momento que eu me pesar, já estarei começando minha reeducação alimentar e fazendo tudo 100% certo pra que na próxima semana eu tenha um resultado satisfatório.

Sabe, a grande sacada é confiar em você. É não se desesperar e conseguir acreditar que, dia após dia, semana após semana e mês após mês, você vai conseguir chegar na sua meta. E nisso, eu tô sentindo dificuldade. Preciso me conceder um voto de confiança, igual àquele que fiz no passado, pra poder voltar a eliminar peso e ser feliz pra sempre. Quantas vezes eu não vou ao shopping pra comprar roupas, mas ainda não tenho uma certa dificuldade? Eu fico me imaginando magro e lindo, e entrando em qualquer roupa. Deve ser uma sensação incrível, que eu ainda pretendo sentir.

Segundo os meus cálculos, se tudo der certo, em Dezembro, além de eu me formar, estarei magro. A sensação vai ser de vitória total, afinal terei um corpo transformado e ainda por cima terei concluído minha faculdade. Poderei me livrar pra sempre do estigma com meu próprio corpo, da vergonha, da minha auto-rejeição que muitas vezes se transforma em empecilho.

Basicamente, é isso. Estou ansioso pra mais tarde. Assim que eu me pesar e chegar em casa, vou logar no blog e farei um post sobre meu peso atual, e das estratégias que vou adotar pra poder baixar esse peso na próxima semana. Na verdade, eu já sei exatamente o que fazer, rs.

Nos últimos dias andei fazendo uma ''despedida'' de tudo o que eu gosto (que é um mecanismo de auto-sabotagem, eu sei; a gente diz que vai comer um monte de brigadeiro porque vai entrar de dieta, e depois na semana seguinte, continua comendo brigadeiro!), mas eu quero que dessa vez seja diferente - não é à tôa que eu fiz esse blog.

Dizem que é preciso substituir um vício por outro. Eu passo muito tempo em frente ao pc, ocioso... estou pensando em começar a assistir mais desenhos animados japoneses e filmes, que é algo que eu gosto, pra me distrair. Vale tudo, só não vale ficar comendo. rs

Desejo um bom dia a todos!

Beijos!

A decisão de emagrecer

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Essa é a primeira vez que eu escrevo, então por isso vou contar um pouco da minha história.

Eu sou um garoto de 22 anos e que estou acima do peso. Tenho, nesse momento, por volta de 105 quilos, mas acho que já aumentei, rs. Vou me pesar amanhã e verificar se isso ainda procede.

Eu já cheguei a pesar 151 quilos, e decidi entrar pra um grupo de reeducação alimentar exatamente no dia 01 de Julho de 2009. 

Quando foi no ano seguinte, por volta de Janeiro/Fevereiro, eu estava pesando cerca de 104 quilos. 

Desde lá, tenho oscilado entre 101 e 109 quilos.

Eu ainda não consegui tomar a decisão de continuar perdendo peso.

Tudo o que eu fiz foi com reeducação alimentar - não reduzi o estômago nem tomei remédios.

Estive repensando sobre as minhas dificuldades com a aparência, com a auto-estima, e percebi que nesse momento, o emagrecimento precisa ser pra mim, e não pra as outras pessoas.

Quando eu pesava 151 quilos, o emagrecimento foi, sem dúvidas, pra as outras pessoas. Pra poder ser aceito. Com aquele peso, eu não podia fazer nada. Comprar roupas, era um suplício. Sair à noite? Nem pensar. Preconceito? Sempre. Passar na catraca do ônibus? Era difícil. O calor era insuportável. As calças eram super apertadas. 

Então, eu emagreci e passei a poder viver. Fiz novos amigos, saí, conheci pessoas novas, curti a vida.

E relaxei, mesmo querendo ser magro a qualquer custo.

Foi então que eu percebi que nessa nova etapa, o emagrecimento tem que ocorrer pra que eu fique bem com meu corpo, e pra que eu fique bem comigo. Apenas isso. Não é mais uma questão de emagrecer pra ser amado, de emagrecer pra ser aceito, ou pra ter o direito de fazer coisas que todas as pessoas fazem. Agora, é apenas um complemento, já que eu concluí essa primeira etapa do emagrecimento.

Desde 2009, passei a prestar mais atenção em blogs lights, e sempre achei uma iniciativa interessante. Nunca tive a mesma coragem, porque acho que é uma grande exposição, mas ultimamente pensei direitinho e achei que seria uma boa idéia fazer um blog sobre isso. 

Ter um blog sobre o assunto é uma forma de nunca se esquecer do propósito de emagrecer, e de manter contato com pessoas que passam pela mesma dificuldade, além de ser uma forma de autoconhecimento, já que inevitavelmente a pessoa que escreve é convidada a refletir sobre como anda sua relação com a comida. 

Espero poder contar com o apoio de todas as pessoas dessa esfera virtual (rs) nessa nova fase da minha vida. Pretendo sempre estar compartilhando minhas vivências, e procurando apoiá-los também.

Minha meta é pesar 61 quilos e 300 gramas. Sei que isso significa ser bem magro, mas esse é meu sonho. Eu quero e vou chegar lá. 

No mais, o que posso acrescentar sobre mim? Gosto de música, gosto de cantar. Moro numa cidade litorânea, amo conhecer pessoas novas. É isso!

Até mais! ^_^